Ton entraînement. Tes 30 minutes. Ton énergie retrouvée.
FIT 30 te donne des séances courtes, simples et structurées pour bouger à la maison, même quand ton horaire déborde.
Ton entraînement. Tes 30 minutes. Ton énergie retrouvée.
FIT 30 te donne des séances courtes, simples et structurées pour bouger à la maison, même quand ton horaire déborde.
FIT 30 MINUTES
Une méthode pensée pour ta vraie vie.
Tu n’as pas besoin de passer des heures au gym pour avancer. FIT 30 rassemble des séances guidées d’environ 30 minutes, accessibles à différents niveaux et faciles à intégrer à ton quotidien.
Pendant trois mois, ton programme, tes démonstrations vidéo et tes consignes sont réunis dans l’application. Tu sais quoi faire, comment le faire et comment progresser sans perdre de temps.
À la maison ou en déplacement, tu avances à ton rythme avec une structure simple, des repères concrets et des conseils pour soutenir ton entraînement, ta nutrition et ta constance.
PENSÉ POUR RESTER CONSTANTE
Tout est plus simple quand le plan est clair.
Moins d’improvisation. Plus d’action, une séance à la fois.
30 minutes, vraiment
Des séances efficaces qui trouvent leur place dans ton horaire.
Accessible à ton niveau
Des mouvements guidés et des options pour progresser en confiance.
Partout avec toi
Ton programme reste accessible à la maison comme en déplacement.
Une routine complète
Des repères simples pour l’entraînement, la nutrition et la motivation.
Tu n’as pas besoin d’en faire plus.
Tu as besoin d’une méthode que tu peux vraiment garder.
FIT 30 MINUTES
Tout ce qu’il te faut pour passer à l’action.
Dans ton accès, tu retrouves :
Séances guidées d’environ 30 minutes
Accès à l’application pour 3 mois
Démonstrations vidéo pour chaque mouvement
Options adaptées à différents niveaux
Conseils simples en nutrition
Repères concrets pour soutenir ta motivation
Une méthode structurée pour progresser à ton rythme
Accès simple. Aucun équipement complexe requis.
Commence quand tu es prête.
« Je la recommande sans hésiter. »
« Elle est à l’écoute de mes besoins et de mes objectifs personnels. Je l’adore; vous ne serez pas déçue. » — Catherine Provost
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Avertissement: Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre. Les informations fournies par Valérie Portelance ne remplacent pas un avis médical professionnel. Consultez un professionnel de santé avant de commencer tout programme d'entraînement ou de nutrition. En savoir plus.