Bouge avec moi. Même de chez toi.
Deux séances de musculation guidées en direct, sur l’heure du midi — pour progresser avec constance et profiter de corrections en temps réel.
Mardi et jeudi · 12 h · En ligne
Formules & tarifs
Deux cours en direct sur l’heure du midi, adaptés à ton niveau, avec corrections en temps réel.
À la carte
18 $ / cours
Idéal si tu veux tester ou venir selon ton horaire.
1 cours / semaine
69 $ / mois
Pour te garder constante avec un rendez-vous fixe.
2 cours / semaine
109 $ / mois
Meilleur choix pour progresser plus vite et rester constante
.
Des séances complètes. Un rendez-vous qui te garde constante.
• Deux séances de musculation en direct chaque semaine
• Un entraînement complet : échauffement, musculation et retour au calme
• Des options adaptées à ton niveau, ton énergie et ton équipement
• Des corrections en temps réel pour bouger avec confiance
• Un horaire fixe qui t’aide à rester constante
Places limitées pour préserver la qualité des corrections et l’expérience du groupe.
Comment ça fonctionne
1. Tu choisis la formule qui correspond à ton rythme
2. Tu reçois immédiatement l’accès à ton espace membre
3. Tu te connectes en direct le mardi ou le jeudi à midi
C’est pour toi si…
Tu veux un cadre simple qui te garde constante (même quand la motivation est “moyenne”)
Tu veux te sentir “obligée de le faire” parce que c’est un rendez-vous fixe à ton horaire
Tu veux de la musculation guidée (sans te casser la tête)
Tu veux des options selon ton niveau + des corrections en live
Tes questions, mes réponses.
Q1 — Est-ce que je dois être “en forme” pour commencer?
Non. Les séances sont adaptées : je donne toujours des options selon ton niveau, ton énergie et ton expérience.
Q2 — J’ai peu d’équipement, ça marche quand même?
Oui. Un tapis + une paire d’haltères (ou élastiques) c’est parfait. Je propose des alternatives si tu es plus limitée.
Q3 — Si je manque un cours, je perds ma séance?
En général, oui (pas de replay). Par contre, si tu es sur l’option 1x/semaine, tu peux reprendre 1 séance en venant à l’autre cours de la semaine si une place est disponible. La reprise doit se faire dans le même mois et ne se cumule pas.
Q4 — Est-ce que tu corriges en direct?
Oui, quand tu es en live je peux corriger ta technique et ajuster les options. (En replay, je ne peux pas te corriger en direct.)
Q5 — C’est quel horaire?
Deux cours par semaine sur l’heure du midi (mardi & jeudi). Tu choisis : à la carte, 1x/semaine ou 2x/semaine.
Q6 — Je peux annuler mon abonnement?
Oui, tu peux annuler en tout temps. (Ton accès reste actif jusqu’à la fin de ta période de facturation.)
Q7 — Comment je reçois l’accès après le paiement?
Dès que ton paiement est confirmé, tu reçois un courriel avec tes accès à ton espace membre (et les infos pour te connecter en live).
Si tu hésites, commence à la carte : 1 cours pour tester l’ambiance et le format.
Prête à bouger avec moi?
Choisis le rythme qui convient à ta semaine et réserve ta place dans le groupe.
À la carte
Teste l’ambiance et le format avec une séance, selon ton horaire.
1 cours par semaine
Crée un rendez-vous fixe pour avancer avec régularité.
2 cours par semaine
La meilleure option pour progresser plus vite et garder le cap.
Dans toutes les formules
Accès immédiat à ton espace membre.
Options adaptées à ton niveau.
Corrections en direct.
Abonnements annulables en tout temps.
Copyright 2024 . Valérie Protelance All rights reserved
Ce site ne fait pas partie du site Web de Facebook ™ ou de Facebook ™ Inc. De plus, ce site n'est PAS approuvé par Facebook ™ en aucune façon. FACEBOOK ™ est une marque commerciale de FACEBOOK ™, Inc.
Avertissement: Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre. Les informations fournies par Valérie Portelance ne remplacent pas un avis médical professionnel. Consultez un professionnel de santé avant de commencer tout programme d'entraînement ou de nutrition. En savoir plus.